Warning: include_once(/home/www/bigdragon.info/www/engine/modules/sitelogin.php): failed to open stream: No such file or directory in /home/www/bigdragon.info/www/engine/init.php on line 308 Warning: include_once(): Failed opening '/home/www/bigdragon.info/www/engine/modules/sitelogin.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/php:/usr/share/pear') in /home/www/bigdragon.info/www/engine/init.php on line 308 Уроки Бенни Уркидеса. От самообороны к победе » Скачать варез, фильмы, игры, обои, графика, дизайн, программы, приколы, музыка
rss

Уроки Бенни Уркидеса. От самообороны к победе

  3-10-2010, 16:46 740 / 0 | Категория: Видеоуроки
Уроки Бенни Уркидеса. От самообороны к победе


Чемпион мира по кикбоксингу Бени Уркидес (кличка "Реактивный") предлагает курс самообороны. В настоящее время данный курс признан на Западе наиболее доходчивым и эффективным.

Содержание:
1. Введение и разминка. Дан специально разработанный Б. Уркидесом комплекс необходимых упражнений.
2. Стойки и защита. Система "циферблата" Б. Уркидеса.
3. Оружие верхней части тела - техника "реактивных" ударов (кулак, локоть), в том числе удары пальцами.
4. Наиболее сильное оружие-техника ударов ногами: протыкающие, круговые, боковые, задние, удары с разворотам. Демонстрируются удары по жизненно важным центрам: почки, пах, мочевой пузырь, сердце, нервное сплетение бедра и др.)
5. Виды защит при наиболее часто встречающихся ситуациях: удушение, захват запястья (обоих запястьев), обхват спереди, полный обхват, нападение сбоку, захват головы и др.
6. Для удобства освоения предлагаемой техники приемы демонстрируются с повторами в замедленном и реальном темпе. Даются подробные комментарии, и может служить наглядным учебным пособием для желающих освоить технику кикбоксинга.

Информация о фильме
Название: Уроки Бенни Уркидеса. От самообороны к победе
Год выхода: 1985
Жанр: Самооборона , Кикбоксинг
В ролях: Бенни "Реактивный" Уркидес.
Продолжительность: 60 минут
Язык: русский

Файл:
Формат: AVI
Качество: VHSRip
Видео: Video Xvid resolution 320x240 frame rate 25.0
Аудио: Audio mpga 2 chanels sample rate 24000 Hz bitrate 56 kb/s
Размер файла: 500 Mb

Скачать|Download:

 (голосов: 0)
Автор: tigra99 | Комментарии [0]

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.

 
© 2010 Материалы сайта BigDragon.info
были взяты из открытых источников, и предоставляются исключительно в ознакомительных целях.
Администрация не несёт ответственности за материалы пользователей, размещённые на этом варез сайте.
Если Вы считаете, что какой-либо из материалов нарушает Ваши права - немедленно свяжитесь с Администрацией
.
Проверить сайт